Legging

Bilde 1: viser  "rullekast" som er veldig mye brukt i Norge av veldig mange spillere. Kastet er ofte brukt på lette baner som vi pleier å kalle trille eller rulle baner. Kastemetoden har side fordeler og bakdeler. Lang trilleavstand øker faren for avvik på ønsket posisjon.

Bilde 2: viser "halvløft", hvor kulen har en bue før den treffer banen og har kortere avstand å trille på en hva rullekast har. Denne kastemetoden er også mye brukt og passer de fleste baner. Man ilegger en backspinn på kulen som har en bremse effekt.

Bilde3: viser "høyt løft" og er meget meget vanesklig kast hvis man ikke trener på det. Kulen får en høy kulebane og lander med kort avstand til grisen. Dette er ett ideelt kast hvor det er mye ujevnheter i banen. Man må være nøye med nedslagfeltet og tildels ta en grundig studie av banen. De virkelige proffer bruker dette kastet på alle baneunderlag. Men som sagt det behøves masse trening og riktig håndledd.

Bilde 4: viser "legg med skru" og kan brukes ved alle leggmetoder. Men det er halvløft og høytløft man får den beste effekten. Det er viktig at kulen ligger i hånden den veien man ønsker at kulen skal skru.

Skyting

Bilde 1: viser "langt raspeskudd" og er mye brukt, bevist som ubevist. På baner som er rette er dette skuddmetode som fungerer godt.

Bilde 2: viser "kort raspeskudd" og er ofte resultat av skudd hvor kulen treffer banen før målkule. Er banen bløt blir som oftest ett skudd ment som jern mot jern også vellykket selv kulen lander føre målkulen. Men mange bruker også denne metoden når de skyter.

Bilde 2: viser "stål mot stål skudd" og det er et vakkert syn, og er for mange det optimale skudd og slik Petanq skal spilles. Men det krever ekstremt mye trening. I skytekonkurranser så er stål måt stål helt nødvendig.

Diverse praktiske øvelser.

Legging

Bilde 1. viser "treffpunkt" øvelse. Tegn 35 cm sirkler i grusen på avstand 6 - 7 - 8 - 9 og 10 meter. Kast 2 kuler fra vær avstand. 1 kule = 1%. Begynn på 7 meter, så 9, 6, 8 og til slutt 10 meter. Kjør denne øvelsen 10 ganger, du har da kastet 100 kuler og regn 1% for vær kule som treffer inne i sirkelen. Har du f,eks 67 treff i sirkelen har du en treff prosent på 67% Da kan du måle din utvikling hvis du regelmessig kjører denne øvelsen.

Bilde 2: viser en  måte å trene "løft" på. Lag et mål bygget opp som en dartskive. La senter være 30 cm og  25 cm mellom vær sirkel. Bruk poeng, 5 for senter, 3 for mellom og 1 for ytre sirkel.. Halve kulen skal være over streken for å regne poeng. Varier avstanden. Regn og husk poeng og man kan se etter utvikling.

Skyteøvelser

Bilde 1: viser skudd med backspinn. Målkule ligger bak gris og formålet med denne måten å skyte på er at kulen skal etter treff spinne bakover til gris. Dette er et kast som ikke blir praktisert så mye, og når det hender er det mest tilfeldig.

Bilde 2: viser skudd mot "bak kule". Dette er en fin øvelse hvor man kan måle en viss utvikling. 

Bilde 3: viser skudd "stål mot stål" på ulike avstander. Dette er vel den mest praktiserte øvelsen man bruker. Og er enkel for måling av utvikling.